케틀벨 치켜드는 동작 하면 회전근개 강화 된다고 해서 나도 따라하는 중이거든? 근데 케틀벨 없어서 밥솥으로 하고 있어

이래도 되는거지? 맨몸운동갤에도 질문 남기긴 했는데 흔한갤 순위권 밖이라 대답 안달릴듯